Su afición por el deporte nace casi a la vez que él, en su infancia, con la natación. Primero en Ordes, posteriormente en el C.N. Santiago y siempre aprovechando cualquier ocasión de participar en carreras populares con la familia.

Entre los 13 y los 16 años, Iván no tiene tiempo ni para aburrirse, ya que consigue ser Campeón Gallego Infantil de Natación, ganador de numerosas carreras populares, pruebas de bicicleta de montaña y travesías a nado. Se adivina ya sin duda un deportista que apunta claramente al Triatlón, destacando en todas las disciplinas que definen este deporte.

A partir de los 15 años entrena en Triatlón, y más tarde en Ciclismo de Carretera, Cross y Fondo en Pista. Ha estado federado en Natación, Ciclismo, Atletismo y Triatlón, participando en alta competición en las cuatro especialidades.

Becado por la ADO con beca A-1, tiene como entrenador a César Varela Lorenzo en una carrera imparable. Ha llegado a lo más alto, pero a sus 24 años, estamos seguros de que le queda una larga lista de éxitos por delante.

AÑOS 1996 - 1999 | Edad de los 17 a los 20 años |
Año 99

- Campeón de Europa Junior, Madeira.
- 3º Mundial Junior, Montreal.
- 2º Absoluto Copa del Mundo, Cancún.
- 2º Absoluto en Triatlón Internacional de Belgrado.
- 2º Absoluto y 1º Junior Triatlón Internacional de Zarautz .
- 3º Absoluto/1ºJunior en Campeonato de España.
- Ganador de diversos Triatlones en España, Internacional de Barcelona, etc.
- Seleccionado para el Equipo Olímpico de Sidney 2000.
- Triatleta Internacional que más puestos ha ascendido en una temporada en el Ranking Mundial de la ITU (Federación Internacional de Triatlón).

Año 98

- Campeón de España Junior de Duatlón Sprint. En la temporada 97 sufrió dos
atropellos consecutivos en bicicleta que le impidieron estar en forma para el Campeonato de España.
- 6º Puesto en el Mundial Junior en Lausanne, Suiza. Remonta 34 puestos en bicicleta y 15 corriendo, después de salir del agua en el puesto nº 56 por una agresión que le quita el traje de natación.

Año 97

- 4º en el Mundial Junior (18-20 años) en Perth, Australia.
- 3º Junior en la Final de la Copa de Europa. en Alanya, Turquía.

Año 96

- Subcampeón de España Junior de Triatlón.
- 4º en el Mundial, en categoría Junior B (16-17 años) en Cleveland, USA. Primera salida internacional con la Selección Española.

TEMPORADA 2000 | Edad 21 años |
4º Absoluto Copa del Mundo Ishigaki, Japón

4º Absoluto Copa del Mundo, Hawai

5º Absoluto Copa del Mundo, Cornerbrook, Canadá

5º y diploma olímpico en JJOO Sydney 2000

Primer diploma olímpico español en Sydney 2000
Las pruebas femenina y masculina de Triatlón en Sidney 2000 se celebraron el primer y segundo día respectivamente, en la bahía de Sidney con la Opera House como escenario de las transiciones, boxes, entrega de medallas, etc. La organización australiana estaba interesada en ofrecer la mejor imagen de Sidney con motivo de la primera prueba olímpica de Triatlón, en la que esperaban varias medallas.

Iván Raña era el triatleta más joven de los 50 que tomaron la salida.

En el segmento de ciclismo estuvo siempre en los primeros puestos del pelotón, y en la carrera a pie se mantuvo cerca de la cabeza, hasta llegar en 5º puesto, pocos segundos detrás del campeón mundial del 99, Dimitri Gaag, y por delante de figuras internacionales como Simon Lessing, cuatro veces campeón mundial.

El quinto puesto en la prueba olímpica de Triatlón suponía el primer diploma olímpico para España en unos Juegos en los que se dio a conocer este deporte desde el mejor escenario posible.

Las cadenas de televisión, la prensa y la radio en España abrieron sus informativos olímpicos con esta noticia, contribuyendo así a la difusión de este nuevo deporte y al conocimiento de la figura de Iván Raña como el primer Diploma Olímpico en Sidney.

"Por su progresión y la fuerza de su imagen en competición, Iván Raña es el triatleta europeo de mayor proyección y una garantía de futuro como figura internacional". Prensa australiana especializada.

6º Clasificado en el ranking mundial ITU, año 2000; el más joven del Top 10

TEMPORADA 2001 | Edad 22 años |
1º Absoluto Copa del Mundo Ishigaki, Japón

Primera victoria en prueba de Copa del Mundo
En la 2ª prueba de la Copa del Mundo de la temporada 2001, celebrada en Ishigaki, Japón, Iván alcanza el primer puesto. Esto supone el mejor resultado de un español en estas pruebas, del más alto nivel internacional.
La Copa del Mundo de Ishigaki ha sido valorada por la comisión técnica de la ITU con la puntuación más alta que existe, por la presencia de la mayoría de los triatletas que ocupan los 20 primeros lugares del Ranking mundial.

4º Absoluto Campeonato del Mundo 2001 Edmonton, Canadá

Campeón del Mundo de Acuatlón 2001 Edmonton, Canadá

Cerca de las medallas en el Mundial de Edmonton
En Julio se celebró el Campeonato del Mundo de Triatlón y Acuatlón en Edmonton, Canadá.
El miércoles Iván ganó la prueba de Acuatlón, de 2km. de carrera, 750m. de natación y 2km. más de carrera, y se confirmó como uno de los aspirantes a los primeros puestos en Triatlón.
La prueba se celebró el domingo, con participación de todas las figuras internacionales.
Iván Raña no tuvo su día en la natación y se vio obligado a esforzarse en la bici para llegar al primer grupo. Durante la carrera estuvo hasta el final disputando la segunda plaza en un grupo de siete triatletas, pero la mayor experiencia y edad de sus rivales le impidió alcanzar un puesto de podium.

Subcampeón de Europa de Triatlón en Carlsbad, Chequia

Subcampeón de Europa
El 22 de Junio se celebró en Carlsbad, República Checa, el Campeonato de Europa de Triatlón. La prueba fue retransmitida en directo por Eurosport.
En un circuito muy duro, con un "muro" de adoquines del 20% que se subía siete veces y un circuito de carrera a pie que incluye una subida-bajada muy exigente, Iván fue liderando el pelotón de favoritos. Sólo los problemas musculares de contracturas, por el efecto de la bajada tan brusca, le obligaron a bajar el ritmo y pararse a estirar los músculos del muslo.
Llegó al sprint con Ospaly, un checo de 26 años que le superó en la meta.
No obstante Iván Raña demostró otra vez que es el triatleta más destacado del panorama internacional, con 22 años recién cumplidos en Junio.

Campeón de España de Triatlón Absoluto, Águilas, Murcia

Campeón de España de Duatlón por Autonomías

TEMPORADA 2002 | Edad 23 años |
2º en Copa del mundo Kamagori, Japón

Campeón de Europa Absoluto

Campeón de Europa
En Gyor, Hungría, se celebró este Campeonato con todas las figuras europeas. Fue retransmitido en directo por Teledeporte y EuroSport, y el público español pudo disfrutar de una victoria muy trabajada por Iván, desde la natación, con un ciclismo conservador y una fase de carrera de menos a más, dominando a todos sus rivales en un día muy caluroso.
De este modo, se sacaba la espina del año anterior, ante el checo Ospaly, al que venció con comodidad.

Victoria en ITU Event de Madrid y Campeón de España

Victoria en Madrid
Manteniendo una trayectoria ascendente en su forma para afrontar el Mundial, Iván participa en el ITU Event de Madrid, a principios de septiembre, dejando patente su superioridad ante buena parte de las figuras europeas y todos los compañeros del equipo nacional. Iván se proclama además Campeón de España.

Victoria en Copa del Mundo de Funchal, Madeira

Victoria en Funchal
A principios de octubre participa, como preparación, en la Copa del Mundo de Funchal, y para sorpresa de todos logra una gran victoria en el kilómetro final, dejando claro que es uno de los favoritos indiscutibles para la cita de Cancún.

Campeón del Mundo Absoluto en Cancún

Campeón del Mundo por derecho propio
En un ambiente de gran expectación ante miles de seguidores de todo el mundo, Iván Raña logra con la colaboración de todo el equipo, un éxito para el que se había preparado durante ocho años de duros entrenamientos.
En Cancún demostró su capacidad de competidor inteligente desde la natación, en la fase de bici controlando el grupo junto con sus compañeros y finalmente en la carrera, insufrible para todos por el calor. Cruzó la meta con 26 segundos de ventaja sobre Robertson, el australiano campeón del pasado año.
Los medios de prensa, TV, radio, etc., han acompañado ampliamente esta victoria, que confirma a Iván Raña como la máxima figura de un deporte tan exigente y hermoso como es el Triatlón.

TEMPORADA 2003 | Edad 24 años |
Firma de acuerdo con Central Lechera Asturiana
Desde ahora y hasta el 2006 Iván Raña competirá con los colores del logotipo de la compañía láctea